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保健巡讲进衡阳,科普知识入人心
来源: | 作者:hnawaa-YH | 发布时间: 2019-04-23 | 10 次浏览 | 分享到:
根据省老年保健协会统一安排,4月22日上午,“全省老年保健知识巡讲——健康长寿靠自己”第三场在衡阳市老干部大学多功能厅开讲。本场讲座活动由衡阳市委老干部局主办,市老年保健协会、市老干部大学承办,原省卫生厅厅长刘家望、省人民医院泌尿科原主任秦爱平主讲,市老年保健协会常务副会长罗维芳主持,市直各单位离退休老同志、老干科长,市政协老委员咨询团,市老干部大学教师和学员代表等200余人聆听了讲座。

保健巡讲进衡阳,科普知识入人心

省老年保健协会讯(尹晖、蒋文军)  为贯彻落实国家14部委《关于开展人口老龄化国情教育的通知》精神,培育积极老龄观,增强广大老年人健康意识和自我保健能力,提高老年人生活质量,延长老年人健康寿命,助推健康老龄化,省老年保健协会、省医学会组织专家开展为期三个月的老年保健知识巡讲活动。

根据省老年保健协会统一安排,422日上午,“全省老年保健知识巡讲——健康长寿靠自己”第三场在衡阳市老干部大学多功能厅开讲。本场讲座活动由衡阳市委老干部局主办,市老年保健协会、市老干部大学承办,原省卫生厅厅长刘家望、省人民医院泌尿科原主任秦爱平主讲,市老年保健协会常务副会长罗维芳主持,市直各单位离退休老同志、老干科长,市政协老委员咨询团,市老干部大学教师和学员代表等200余人聆听了讲座。

主讲嘉宾刘家望,曾任医院院长、县委书记,省卫生厅党组书记、厅长,省人民政府参事室参事,省医学会、省医师协会会长,曾被聘为中南大学公共卫生学院教授、博士生导师,科学系统地阐述了《健康长寿靠自己》。他指出,健康长寿,自古以来就是人类的共同愿望,特别是今天,物质生活水平不断提高,精神文明生活日益丰富,人们越来越感觉到健康是幸福人生的第一需要、第一享受,也是第一件大事——健康第一。以习近平为核心的党中央顺应时代和人民的需要,提出了“健康中国战略”。实施国家健康战略,政府、社会、卫生健康战线要切实负起责任,为人民群众提供全面的、全生命周期的健康服务。作为我们每一个人也要负起责任,健康长寿靠自己,靠自己养成和建立科学文明的生活行为方式和习惯,预防控制重大疾病,少得病、不得病,健康幸福,创造和享受完美人生。

刘家望从“世界卫生组织对健康长寿的影响因素分析、中医的养生思想、原则和方法、脑卒中和急性心肌梗死的预防和紧急自救”等三个方面,深入浅出地阐述了健康长寿的要义、要害、要点、要求和方式、方法、方针、方略。他指明“健康的生活方式和习惯是预防控制疾病、保持健康、防阻病理性衰老、提高预期寿命的主要方法和途径”。他强调“健康长寿主要靠自己,必须靠自己养成良好的健康的生活行为方式和习惯,调养和修持良好的精神心理状态。身心健康才可以健康长寿”。他将自我保健、健康长寿概括为四言五句:“修养心性,控制情绪;饮食有节,戒烟少酒;起居有常,生活规律;不妄作劳,运动有度;注意安全,百岁长寿”。

省人民医院泌尿科原主任秦爱平教授结合自己多年临床诊断实践,简明精要地讲述了《糖尿病人的饮食和运动》。她强调,糖尿病患者要“管住嘴,迈开腿。糖尿病患者不运动,后果将会更严重”。她科学系统地讲述了糖尿病患者为什么要控制饮食、如何控制饮食?糖尿病患者为什么要运动?如何选择合适的运动方式、合适的运动时间、合适的运动频率、合适的运动强度?哪些情况者暂不适合运动?运动时应注意的问题等知识。她还详细解答听众的提问。

台下听众专心听讲、认真记录。大家都觉得两位嘉宾理论深、水平高、讲得好、入人心、很实用。南华大学原党委副书记、正校级督导李代华听完讲座后感慨:这次省里组织的健康巡讲活动搞得好,今后我一定要按照刘厅长、秦主任所讲,让自已做健康的主人,愉快生活、合理膳食、适量运动、养成良好的生活方式和生活习惯,做个健康快乐长寿的老年人。